少为人知的丝瓜络减肥法
2012-10-11 16:40:56
丝瓜是在生活中经常见到的一种蔬菜，它不仅味美有营养，而且对于肥胖的美眉们来说更是一种宝贝，丝瓜络是非常好的减肥工具，一起来看看是怎么做的吧。
丝瓜络按摩减肥步骤一：
按摩前，最好先洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，这样可以减少摩擦力，以免造成对皮肤的伤害。
丝瓜络按摩减肥步骤二：
用丝瓜络从足踝向上擦至大腿，然后再继续向上。此时可以用拇指和其他四指抓提肌肉，就像揉捏面团一样，注意力度不要太大，以免对皮肤造成伤害，揉捏至臀腰部时，可以用双手共同挤捏，也可以一手擦臀部，一手擦腹部。
丝瓜络按摩减肥步骤三：
五指并拢，手背稍拱起，适当用力有节奏地拍打全身，顺序也是自下而上。
按照这三个步骤做，不仅可以加速血液循环，还能促进体内脂肪的燃烧，经常按摩腹部，可以收到很不错的瘦腹效果。用丝瓜络进行按摩减肥的时候，也可以用里应外合的方式，多吃丝瓜，双管齐下，事半功倍。
怎么样?没试过这种减肥方法吧，一起来试试吧，只要你按照上面的步骤来做，很快你就拥有了迷人的身材。
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