自制中药荷叶减肥茶 健康瘦身甩赘肉

  很多MM为了能减肥瘦身,都会选择喝中药减肥茶来帮助减轻体重。微微健康网小编今天就来教大家如何利用荷叶自制中药减肥茶。想减肥但又不愿参加运动的MM,不妨一起来品尝下吧!

 

 

  中药减肥茶配方:干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml。

 

  自制荷叶减肥茶做法:

 

  1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

 

  2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

 

  、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

 

  荷叶茶的减肥功效:

 

  荷叶有清热利湿的作用,的确可以减肥,但荷叶茶不适宜常喝,尤其是女性。因为荷叶性寒,体质虚寒的人喝了容易腹泻。一般女性都比较怕冷,冬天手脚都冰凉,这样更不适宜用荷叶来减肥了,不过夏天难般喝喝也无妨,因为荷叶茶一般被当做凉茶来饮用,适合夏天喝。

 

  微微健康网小编提醒大家,上述介绍的中药减肥茶孕妇是不能服用的哦!如果还想继续了解更多自制中药减肥茶的内容,可以看看“如何DIY决明子中药减肥茶”。

 

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