自制中药荷叶减肥茶 健康瘦身甩赘肉
2012-09-07 23:32:38
很多MM为了能减肥瘦身，都会选择喝中药减肥茶来帮助减轻体重。微微健康网小编今天就来教大家如何利用荷叶自制中药减肥茶。想减肥但又不愿参加运动的MM，不妨一起来品尝下吧!
中药减肥茶配方：干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml。
自制荷叶减肥茶做法：
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
荷叶茶的减肥功效：
荷叶有清热利湿的作用，的确可以减肥，但荷叶茶不适宜常喝，尤其是女性。因为荷叶性寒，体质虚寒的人喝了容易腹泻。一般女性都比较怕冷，冬天手脚都冰凉，这样更不适宜用荷叶来减肥了，不过夏天难般喝喝也无妨，因为荷叶茶一般被当做凉茶来饮用，适合夏天喝。
微微健康网小编提醒大家，上述介绍的中药减肥茶孕妇是不能服用的哦!如果还想继续了解更多自制中药减肥茶的内容，可以看看“如何DIY决明子中药减肥茶”。
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