中药茶饮减肥 让脂肪持续燃烧
2012-08-28 20:48:45
想要快速瘦身，不仅可以通过饮食调节，也可以尝试一些其他的减肥方式。比如，中药减肥茶就是一个不错的健康瘦身方式。下面，微微健康网小编教大家怎么在家自制中药减肥茶，让你的脂肪持续燃烧!
中药减肥茶一：健脾瘦身茶
材料：葛根2钱，杜仲1钱，黄耆1钱，伏苓1.5钱，荷叶1钱，丹参1.5钱(腹泻严重者加重葛根的量)。
作法：将药材平均分为3份，每份加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。
功效：健脾补气，止腹泻，化痰消脂，利水湿，促进脑部血液循环;适用于肥胖易喘、疲乏无力、腹泻便软、尿频尿多、白带清稀等属气虚体质者。
口感：荷叶味道重，有些中药渣，热饮比冷饮好喝。
中药减肥茶二：荷叶茶
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
3、基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
看了小编介绍的中药减肥茶之后，相信大家对如何自制中药减肥茶有了一定的了解。最后，微微健康网小编给您推荐加味中药减肥绿茶 快速燃脂减体重。
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