清脂解腻的中药减肥茶
2012-08-22 19:28:45
对于爱美的女性朋友来说，想减肥又不想参加累人的瘦身运动。那么，有哪些瘦身方法不累人，也能快速消除脂肪的呢?今天，微微健康网小编就来给大家推荐一款清脂解腻的中药减肥茶。让你不运动，也能轻松享瘦哦!
中药减肥茶——山楂决明子清脂茶
自制中药减肥茶原料：山楂干15，克决明子10，克绿茶2克，清水700ml，冰糖随意。
自制中药减肥茶做法：
①将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净。
②锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继续煮5分钟。
③放入冰糖搅匀，然后用漏网将茶滗出即可饮用。
山楂的瘦身原理：
山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。简而言之，就是因为它能促进肠胃道功能，加速血液流动。适量服用，对身体并无害处。
看了小编介绍中药减肥茶之后，相信大家对不运动，也能轻松享瘦都有了一定的了解。最后，微微健康网小编提醒各位女性朋友，在利用茶饮减肥的过程中，一定要注意饮食的营养哦!
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