吃什么中药可以减肥？6种中药食材帮你忙
2012-08-13 14:22:39
中药减肥已经成为减肥界的一种主流趋势。可是大家对于吃什么中药可以减肥的了解却非常有限。今天微微健康网小编就来为你推荐6中非常有效的减肥中药，想知道什么中药减肥的MM就一起来看看吧！
1、荷叶：是很好的解暑药物。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮，或煮粥喝，连服3个月，体重明显降低。
2、冬瓜：有利尿消痰、清热解毒的功效，具有较好的减肥作用。由于肥胖人多有内热，冬瓜下气清热，有助于减肥，可以大量长期服用。
3、昆布(海带)：昆布有软坚散结、消痰利水的作用。现代研究证明，海带具有明确的调脂作用。海带所含的多种矿物质、微量元素能减少人体摄入的动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。有报道称肥胖人1个月吃1至1.5公斤海带能达到理想的减肥效果。
4、赤小豆：具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说：“性逐津液，久食令人枯燥。”《食疗本草》亦云：“久食瘦人。”应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖病患者效果尤佳。
5、海藻：善消痰软坚、利水。海藻有降血脂作用，能减轻肥胖而不致引起失眠。
6、茶叶：茶叶有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。研究证明茶叶能预防血脂紊乱，茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少，消耗增加。
咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。我国普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳，素有减肥茶之美誉。
微微健康网温馨提示：选择以上几款中药减肥食材一定能够帮助你健康快速变瘦哦！想瘦身的MM们一起来体验中药减肥的神奇效果吧！
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