三款夏天最有效的中药减肥茶
2012-08-13 11:33:14
如何自制中药减肥茶已经成为很多减肥者最关心的问题。下面微微健康网小编就来为你推荐几款夏天最有效的中药减肥茶，大家不妨在家里自己冲泡，尝试中药减肥的神奇效果。
中药减肥茶——山楂陈皮决明子
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c.滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
中药减肥茶——陈皮乌梅普洱
材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c.滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛
中药减肥茶——山楂益母红茶
材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c.滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
微微健康网温馨提示：自制中药减肥茶已经成为一种时尚，正在减肥的你一定不要错过这种轻松健康的减肥方法哦！
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