中医减肥方法巧搭配瘦身效果翻倍

  如今古老的中医减肥方法越来越流行,大家也许也注意到中医通过调理方式实现减肥的过程相对缓慢,但是如果将中医减肥方法搭配其他的减肥方法使用,减肥效果会更快效果会更好哦! 

  

  中医减肥套餐1:瑜珈+经络气血调理

 

  严重缺乏运动是现代都市白领的肥胖隐患,也是都市人群亚健康的最主要原因。久坐极容易导致腰间积攒脂肪,而最直接简单的解决办法就是运动起来。

 

  瑜珈是目前白领女性们特别青睐的一种运动方式,既可塑造优雅的身姿,又能达到排脂减肥的目的。周末轻松惬意的瑜伽课,不仅消除了积攒了一周的疲劳,系统性的身体拉伸还能充分调节体内的循环。小编认为,在一般瑜伽运动的基础上,再搭配适当的经络气血调理,那就非常完美了。

 

  据专家介绍,经络是运行全身气血,联络脏腑、肢节、沟通人体上下内外的通路,中医经络减肥法的其中一大亮点就在于经络气血的全面调理,调整阴阳的平衡,调理机体失衡状态,从而达到减肥的目的。

 

  特色

 

  此套餐最大的亮点在于减肥过程轻松自在,心情愉悦,不会造成太大的心理负担。

 

  中医减肥套餐2:中医传统膳食+中医经络减肥

 

  生活中,忽视饮食的营养结构搭配以及过多摄入酒精等,都容易引起脂肪的大量堆积造成肥胖。另外一方面,办公室白领们因为工作原因会长时间保持一种状态不活动,体内的新陈代谢减缓,最后造成体内毒素无法排出,而这也成为了白领肥胖的重要原因。

 

  中医传统膳食以粮食制品为主,粗米杂粮更是富含膳食纤维、维生素、矿物质等,其中,膳食纤维能增加饱腹感,延缓人的饥饿时间;而中医经络减肥是以中国医学精髓为理论基础,对人体穴位进行有效刺激,通过疏通经络、调理气血、调整阴阳平衡最终达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用,使体内多余脂肪分解,最终达到减肥的效果。

 

  特色

 

  中医传统膳食和中医经络减肥的组合套餐,注重的是“内外兼修”,工作繁忙的白领一族可用于减肥的长期调理方略。

 

  中医减肥套餐3:户外徒步+刮痧

 

  白领女性平日上班都是蹬着高跟鞋,腿部长期受到压迫,导致血液循环不通畅,从而为身体出现一些不正常现象埋下病根子。周末了,换上舒适的平底鞋,到郊外去徒步,不仅可以呼吸新鲜空气,还可以促进血液循环。据调查,如果人平均每天步行45分钟,一个月就能减重10斤。

 

  而刮痧减肥是中医经络减肥方法之一,其原理是通过刺激胆经、胃经等深层经络,益气活血,促进新陈代谢,调整内分泌功能,排水肿,消除体内多余的脂肪,达到减肥效果。

 

  徒步与刮痧的组合可谓典型的“减肥混搭”,跨界的混搭往往有惊喜,此套餐对局部肥胖最有效,是瘦腿的最佳选择。

 

  微微健康网温馨提示:通过中医减肥方法与其他减肥方法的搭配,既能养生又能瘦身,让你放松身心沉浸在放松的氛围,轻松瘦下来!

 

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