最有效的针灸减肥食谱是什么？
2012-08-04 06:55:58
大家都知道针灸减肥配合科学的饮食效果更佳。那什么样的针灸减肥食谱能使针灸减肥的效果更快更明显呢?下面就给大家介绍三种最有效的针灸减肥食谱，让你在针灸减肥期间，越吃越瘦。
早餐：豆腐脑一份，水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100g。
午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300克，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。
晚餐：水煮虾100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜100g，或凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿100g。
非常营养的针灸减肥食谱，让我们在补充充足的营养的同时，健康减肥瘦身。
早餐：鲜牛奶250g，三个鹌鹑蛋，凉拌黄瓜200g。
午餐：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g，炒黄豆芽300g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份。
晚餐：卤兔肉250g，炒菠菜或其它应季青菜300g，凉拌萝卜丝100g，或拌芹菜100g，饭后水果草莓250g。
好吃又低卡的针灸减肥食谱，让你在减肥期间越吃越瘦。
早餐：水煮鸡蛋1个，加新鲜豆浆300ml，或者加鲜牛奶250ml.。
午餐：在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可选择芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣，茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆。
晚餐：莴笋肉丝350g，凉拌黄瓜100g，饭后一小时后生食西红柿100g，或生食胡萝卜、黄瓜100g。
微微健康网温馨提示：针灸减肥期间如果搭配合理的针灸减肥食谱，会瘦身速度加倍哦，所以大家赶快来试试这套最有效的针灸减肥食谱吧！
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