夏季如何自制荷叶减肥茶
2012-08-01 23:13:18
荷叶具有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，消脂瘦身的作用。夏天自制荷叶减肥茶是最轻松有效的的减肥方法。今天小编就教大家如何自制荷叶减肥茶，让大家好好利用荷叶达到最佳的减肥效果吧!
自制荷叶减肥茶
茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百!
自制荷叶减肥茶
准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。
茶方：荷叶一包
做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。
Tips：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。
饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3~4包，分3~4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
自制荷叶减肥茶
茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。
饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。
微微健康网温馨提示：学会自制以上几款减肥茶让夏季减肥更轻松更有效吧！今天介绍的几款荷叶减肥茶保证你喝了一定会感觉更轻盈哦!
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