中医减肥方法的好推荐
2012-08-01 19:58:10
现代的女性追求的是健康有效的减肥方法，中医减肥就是不错的选择。减肥成了最近最热门的事情，中医减肥方法也是人们讨论得最多的话题。微微健康网小编来为广大需要减肥的朋友们介绍一些中医减肥的方法吧。
中医减肥法主要以调肝肾为主，药方多采加味逍遥散和知柏地黄丸，而根据肥胖体质的不同，可分为下半身肥胖和肠胃机能差肥胖。下半身肥胖源于黄体素分泌促使臀部容易囤积脂肪，可以用知柏地黄丸调理，加上当归芍药散可促进骨盆腔循环，并修饰臀部臀围。男性则容易在腹部堆积脂肪，也就是“啤酒肚”，可用柴胡汤减肥。建议减肥者少吃冰、少吃面食，以免影响循环代谢。
肠胃机能差肥胖，主要是肠胃机能不好导致肥胖，这种人胃围较粗，吃饭时间不正常，一忙碌就不吃、有空则大吃大喝，或进食过快，反而让身体贮藏热量，导致体脂肪高、身材不均衡，容易胖在肚子。建议吃东西细嚼慢咽、定时定量，须用加味逍遥散养肝气，并添加理气、整肠的药材，例如甘草、半夏，有助于食物代谢。
除此之外，针灸法也可以辅助减肥。如果下半身肥胖，可以针对环跳穴（臀部外侧，当侧卧时，股骨外侧最高的隆起处，与骨两者连线之中点）、风市穴（直立，双手下垂，中指指尖碰到大腿外侧处）做下半身滑罐，一周一次。如果肠胃不好肥胖，建议在腹部的中脘穴（上腹部前正中线上，脐上四吋处）、天枢穴（肚脐旁两吋，约三指宽之处）、大横穴（与脐平，在脐旁开四吋，也就是约五指宽之处）针灸，夹电针效果更佳。
中医减肥的方法越来越多人采用，受到了广大减肥者的追捧，想健康有效的减肥，你可以选择中医减肥方法喔。
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