两种功效不同的中医减肥方法

suyuan| 2012-07-26 07:19:48
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  中医减肥方法通过不同途径达到的减肥效果也不同。下面,为你推荐中医减肥方法,传统的中医技术可以保证在健康的前提下成功减肥,下面就来看看小编为大家介绍的中医减肥方法吧。

 

  两种健康有效的中医减肥方法:

 

  一、健脾型

 

  1、适合对象:有些人是气虚型的,因为气虚导致的肥胖,这一类型的人进行减肥需要健脾。

 

  在中医上关于气虚有这样的观点,那就是,气虚的人往往会导致其脾的运作功能出现异常,导致肥胖。所以这类型的人减肥应该补气,不足了身体的气,身体的新陈代谢才会变正常,这样身体就可以瘦下来。

 

  2、适合药材:薏仁、黄耆、茯苓。薏仁性平,可利湿。但是因为薏仁比较温和,所以效果不快,通常都是和其他的药材一起搭配食用。

 

  黄耆性温味甘,可以补中益气,利水退肿。要但看黄耆的话是没有减肥效果的,但是它可以补气,加强新陈代谢。茯苓味甘性平,可补脾利尿、降血糖、补气,还能使人镇静。

 

  二、清热型

 

  1、适合对象:发胖的白领人士。因为白领的生活都比较繁忙,要工作又要应酬,经常出去吃饭,饮食比较油腻,加上工作的压力较大,身体内多余的热量就会积聚,导致口臭、便秘、小便发黄、情绪烦躁、易饥饿还有肥胖等症状。

 

  从中医的角度,这一类型的人要减肥消脂,主要要采用清热的方法。

 

  2、适合药材:清热的药材有决明子,决明子的性微寒,它可以帮助降血压、降血脂、润肠通便。如果有血压高而且又有便秘症状的人就更应该利用决明子了。但是决明子清热减肥的方法不适合那些体质偏寒、常拉肚子、胃痛的人。

 

  有很多人喜欢用绿茶来减肥,在中医上看,因为绿茶不属于发酵茶,比较刮胃,肠胃不好的人食用绿茶减肥要小心。

 

  温馨提示:以上两种健康的中医减肥方法分别针对脾虚和湿热两种体质人群减肥食用,大家要根据体质做出选择哦。

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