燥型&湿型体质的中医食疗减肥法
2012-07-25 15:51:54
中医食疗减肥法依据不同的体质有对应的饮食原则。常见的燥型和湿型两种体质的饮食减肥方法也要根据体质制定饮食方案。下面一起来测测你属于哪一种肥胖体质，并找到是适合你的食疗方吧!
体质瘦小测试：你是燥型还是湿型体质?
你多处于什么环境?
A.干燥环境 B.潮湿环境
最近的痰液是怎样的?
A.干咳、无痰 B.常叹气、痰多
你经常吃油炸食物吗?
A.经常吃 B.很少吃
最近都是给人肿泡泡的感觉?
A.是的 B.不是
最近腹部老是不舒服，不是腹鸣就是腹泻。
A.是的 B.不是
最近都有便秘的困扰?
A.是的 B.不是
你常常会觉得口干舌燥，喜欢喝水。
A .是的 B.不是
月经有何异常?
A.量少 B.周期短
选择A多的MM：燥型体质
专家解析：燥型体质是指在夏季缺乏保存体内水分的能力、排泻能力过于发达的体质。
饮食调养原则：滋阴润燥、清热降火，多吃凉平食物。
选择B多的MM：湿型体质
专家解析：湿型体质是指在夏季缺乏排泻体内水分的能力、保存能力过于发达的体质。
饮食调养原则：提高肺、脾、肾功能，消除体内痰湿积滞，多吃温平食物。
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