自制荷叶减肥茶 不运动不节食快速变瘦
2012-07-24 13:05:35
喝减肥茶是一种最经济有效的减肥方法之一。在众多的减肥茶中小编首推荷叶减肥茶。下面一起了解荷叶减肥茶配方及做法吧！
荷叶减肥功效：
荷叶减肥茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹，小编推荐您夏季常喝荷叶减肥茶，解暑又瘦身。
三款荷叶减肥茶推荐：
蘑菇荷叶减肥茶配方及做法：
材料：蘑菇100克，荷叶1张
做法：
1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。
2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
绿豆荷叶减肥茶配方及做法：
材料：荷叶50克、绿豆50克。
做法：
1、荷叶切成细碎状，绿豆洗净。
2、将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后15分钟。加入荷叶，再煮约5分钟即可。
陈皮荷叶减肥茶配方及做法：
材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;
做法：
1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干;
2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末
3、与荷叶混匀分成100袋即可。
微微健康网温馨提示：以上两款荷叶减肥茶非常适合夏季减肥食用，即使不用减肥作为消暑降脂的养生饮品，荷叶减肥茶也是最佳选择哦！
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