健康瘦身 化痰补气要先行
2012-07-11 11:03:57
中医理论认为单纯性肥胖多数属于痰湿型或气虚型两种。所以要达到根治肥胖的目的首先需要补气化痰!下面中医专家支招化痰补气的主要方法，一起来了解一下吧！
补气化痰，对症治胖
中医认为，肥胖的原因主要有两点，一是气虚为本，一是痰湿为标。我们可以看到，肥胖的人多半体态臃肿，胸闷憋气，体倦乏力，活动多了就会气喘吁吁。平时出汗多，懒言少动，小便不多，大便或干或溏稀，口中有味。这些都是气虚有痰湿的表现。所以肥胖要想标本兼治，就得从补气化痰开始。
一、补气健脾
1、中药泡脚
药物：党参30克，白术30克，桂枝30克，生芪30克。
将以上药煎煮半小时后，兑温水至40℃～42℃，泡洗双小腿。每天一次，每次30分钟，以全身发汗为宜，连续泡一个月。
在肥胖治疗的腿浴组方中，常用党参、白术、陈皮、苍术等药物，起着益气化痰、祛脂减肥的功效。其中党参作为补气的要药，在减肥中广泛地使用。党参通过腿部直接吸收入里，起到补气的作用，消除引起肥胖的根本原因――气虚。
2、穴位按摩
穴位：公孙、条口、梁丘。
公孙属足太阴脾经穴。在足内侧缘，第1跖骨基底的前下方。用拇指按揉即可。
条口属于足阳明胃经穴，在小腿前外侧，外膝眼下8寸，距胫骨前缘一中指。可用拇指或中指按揉3分钟左右，以局部酸胀为宜。
梁丘是足阳明胃经穴。屈膝，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。梁丘是健脾助消化的效穴，在减肥中经常应用，平常坐着椅子上休息时我们可以顺手来按摩。
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