上班族最爱的一款中药美容减肥茶
2012-07-10 23:28:48
对于整天面对电脑的上班族来说，暗黄的皮肤和臃肿的身材是最大的困扰。为了帮助大家解决这两大烦恼，小编特意搜集了一款具有美容瘦身功效的减肥茶，下面一起来看看如何自制这款效果神奇的减肥茶吧！
中药减肥茶材料：
1 红枣10颗
2 玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
3 山楂10克(大约8-10片)
4 枸杞子15-20颗
5 荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)
6 柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替
7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
作法：
1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2. 然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，其他的可以倒掉。
喝法：
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。
在饭后喝也可以的。如果汤很浓，可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝，一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
温馨提示：上述中药减肥茶大家一定要坚持饮用，不仅能够有很好的减肥效果，还能帮助养颜，推荐大家试试!
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