简单易学穴位减肥法 腰部手臂赘肉全消灭
2012-07-04 23:37:35
有什么方法不用运动和节食就能轻松瘦身呢?小编推荐你试试懒人最爱的中医穴位按摩减肥法。只要你找对减肥穴位，通过正确的按摩方法，就可以帮助你健康快速减肥成功哦。
一、外关按摩法
位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。
按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。
按摩方法：拇指按压。
二、曲池按摩法
位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。
按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。
按摩方法：中指和食指圈状按摩。试着经常按摩一下吧 。
三、天枢按摩法
位置：肚脐两边左右各三指宽处。
按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
按摩方法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50 ～ 100 次，逆时针和顺时针方向各重复。
温馨提示：这几个穴位按摩法是减上半身最好的方法哦，大家可以试一试。这样减肥当然也是可以减掉的，只是时间问题。
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