五款自制中药减肥茶 夏季减肥最快的方法
2012-07-04 20:52:41
常吃大餐的人油脂易囤积体内，容易产生便秘，从而形成肥胖。加强代谢、助消化的中药茶饮针对这类肥胖类型有很好的减肥功效。下面小编为您推荐5款自制的中药减肥茶，饭前饭后饮用可以帮助我们刮脂减肥。
一、山楂首乌陈皮茶
材料：山楂约8公克、陈皮约8公克、何首乌约19公克、乌梅3~5粒
作法：所有药材用清水略冲洗后放入锅中，加1500c.c.的水以大火煮开后，改小火续煮30分钟，最后将渣去掉取汁饮用。
功用：调整气血循环、增加肠胃蠕动。
注意：适宜饭后饮用，但患有慢性病如糖尿病患者不建议喝，一天不要喝超过2000c.c.。
二、丹参茵陈茶
材料：丹参约8公克、决明子约19公克、茵陈蒿约12公克、甘草约1公克
作法：所有药材用清水略冲洗后放入锅中，加1500c.c.的水以大火煮开后，再改小火续煮30分钟，最后将渣去掉取汁饮用。
功用：强化血路循环、排毒助代谢，并可增加肠胃蠕动。
注意：饭前饭后都可饮用，但有拉肚子症状者不建议喝，一天不要喝超过3000c.c.。
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