耳穴针刺减肥法的操作过程及注意事项
2012-06-25 09:45:33
耳穴针刺减肥法，它是根据中医辨证理论，利用针灸刺入人耳部穴位，达到调节人体功能，起到减肥的。采用耳穴针刺减肥法能够加速减肥进程。下面我们一起来了解耳穴针刺减肥法的操作过程及注意事项吧!
耳穴针刺减肥法的操作过程：
1、找准穴位：将局部进行常规消毒，进针的时候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3号毫针垂直的刺入软骨，以刺激的强度与手法要视个人的具体情况来定，针刺的深度要根据个人耳廓厚薄来灵活掌握，一般情况下，刺入皮肤2-3分即可，不能刺穿对侧的皮肤。
多数人在进针的时候会有点痛，但在片刻之后会有所缓解，若局部无针感，那么，要应调整针尖方向。
2、留针时间：一般不能少于20-30分钟，期间可以间断的捻针，以增强刺激。
3、起针：在起针的时候左手要托住耳背，而右手起针，并用消毒棉球来压迫针眼以避免出血，并要用碘酒再次涂擦1次。
耳穴针刺减肥法两大注意事项：
1、耳穴针刺减肥法1天1次或是隔日1次，双耳穴位要交替进行，10-15天为1疗程，间隔时间为5-7天，才可以进行下个疗程，一般2个疗程后就可看效果。
2、在耳穴针刺减肥期间适当增加活动量，增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。
温馨提示：中医减肥的方法让人可喜的瘦身效果越来越受到人们的关注，希望今天小编给大家推荐的耳穴针刺减肥法能够帮助大家快速瘦身。
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