中医淋巴按摩法 瘦腿瘦脸皆可用
2012-06-11 23:41:38
有什么方法能够快速消除水肿呢?试试中医按摩减肥法吧!不管是脸部水肿还是i腿部水肿都能轻而易举地消除，下面是具体的操作方法，一起来看看吧!
一、拉提脸部线条的方法
指压有效消除脸部水肿的穴道「四白」。
「四白」位在眼珠正下方的眼眶凹陷处。使用食指或中指的指腹往上按压刺激穴道。
让淋巴循环变好的运动方法
(1) 抓住椅背，脚尖提起伸展小腿和脊椎。
(2) 脚跟确实抬高停留2-3秒再慢慢放下。这时候注意膝盖和腰部不要弯曲。
(3)锻炼可以说是「淋巴心脏」的小腿肌肉，让停滞的淋巴循环更好，也可以增加代谢有效燃烧脂肪。
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