自制三款中药减肥 纤腿瘦身快速简单

suyuan| 2012-05-22 00:00:09
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  自茶的文化在中国的源远流长的,而对于减肥一族来说,合理的饮用中药制剂茶,可以起来消脂瘦腿的作用。下面小编推荐三款纤腿瘦身茶,最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的减肥人群。先到中药房把材料买齐,就可以跟着动手来制作了,方法简单成效却很显著!

 


 

  纤腿瘦身茶一:昆藻茶

 

  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

 

  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

 

  功效:消痰、利水、减肥。

 

  纤腿瘦身茶二:金银花茶

 

  材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

 

  做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

 

  功效:去脂通便、降压减肥。

 

  纤腿瘦身茶三: 陈皮车前草茶

 

  材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

 

  做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

 

  功效:利尿、减肥、提神。

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