四款超有效的纤腿中药茶饮
2012-05-15 23:24:57
夏季来了，一双粗壮的小腿有没有阻碍你的穿衣计划呢？如果你还在因为粗腿不敢穿上超短裙，那就从现在开始瘦腿吧！下面小编就来为你介绍4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的MM了。
1.昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
2.减肥健身茶——去脂通便\降压减肥
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次， 再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状
做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。
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