中医经络减肥的禁忌女性须知！
2012-05-11 21:40:49
中医经络减肥深受广大人们的喜爱，它是利用中医治疗的原理全面的调理身体。但是经络减肥也有一些禁忌，只有遵守这些禁忌，才能纠正坏习惯，才能瘦得更健康。那么中医经络减肥的禁忌有哪些呢？
1、早晚餐安排不妥
有些人不吃早餐，晚餐却吃得很丰富，有时候睡前还加餐。这种习惯不仅容易导致肥胖，而且容易引起冠心病、坏死性胰腺炎等严重疾病的发生。夜间活动少，热量消耗也少，因此太晚进餐或者晚间过饱伸直是吃宵夜都很容易发胖。所以早餐应该吃饱，晚餐要吃少。
2、贪食摄入热量过多
摄入热量过多，是形成肥胖的主要原因。有人把吃喝当做人生追求的目的，在“不吃白不吃”的思想影响下，往往多食。有人借酒消愁，以食解忧，于是无节制地吃各种各样的食品导致肥胖。
3、吃饭时间不定
吃饭时间不定，往往延迟开饭的时间，导致饥肠辘辘，形成狼吞虎咽与暴饮暴食的习惯。
4、偏食
如偏爱甜食、肥肉、猪内脏、奶油、巧克力、油炸食物，喜欢吃肯德基、麦当劳等洋快餐，导致营养素不能均衡地供给。
中医经络减肥法是一种广受青睐的减肥方法，你必需谨记这些禁忌，才能在减肥的道路上不盲目，健康轻松的减去脂肪。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
