自制中药减肥汤 减肥又养生
2012-05-08 17:54:23
中医食疗减肥方法一直备受人们推崇，而中药减肥汤是中医减肥方法中最有效的一种，长期饮用不仅有助于瘦身，也是不错的养生食谱，下面我们一块儿来看看减肥最有效的几款中药减肥汤具体怎么做吧!
一、决明子山楂减肥汤
原料：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。
做法：
1、配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟；
2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚;转文火，再煎30分钟，因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1-2碗的汤汁出来；
3、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。
二、消痰健脾汤
原料：9克枳实、9克白芥子、9克防己、9克杏仁、12克白术、12克茯苓、12克大腹皮、15克冬瓜皮、15克泽泻、15克赤小豆、6克法夏、5克陈皮、10克川骨皮。
做法：将以上原料放入锅中煎服，每天1剂，早晚各1次。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
