中医减肥法 消肿击退肥胖体质
2012-05-08 14:07:25
许多女性容易发生水肿型肥胖，与水分蓄积在体内有关。中医科医师表示，水肿型肥胖其肥胖的主因是水肿所致;因过多的水分蓄积体内，造成体重过重，躯干肢体肥肿感。虽然外观看起来胖胖壮壮的，但实际上都不是扎实的肌肉。特别是女性怀孕生产后，就一直瘦不下来的，多属于这类水肿型肥胖。
中医师表示，女性的肥胖属于“水肿型”的极为常见，特别是怀孕生产后。因为在产后体质改变、水分代谢异常而持续性的水分蓄积，就会一直停滞在类似怀孕过程胖胖的体态。此外，肥胖但体质一向虚寒者，也常是水肿型肥胖好发的族群；因为基础代谢率差，伴随著水分的排除不够有效率，自然也就随年龄的增长而愈来愈肥胖起来了。
中医如何治疗、调理水肿型肥胖?中医科医师表示，中医治疗此症，主要是从健脾、补肾的方向著手。当脾的运化功能提升，水津在体内输布状态就会上轨道;而肾的调节功能提升，自然能代谢过度的水分，不致于在体内异常的蓄积。
整体中医辨证治疗上,医师表示，一般可先以利水处方五苓散(茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝)加减来处理。接著，脾虚者常用实脾饮(白术、茯苓、甘草、厚朴、大腹皮、草豆蔻、木香、木瓜、炮姜、生姜、大枣)来治疗;肾虚者常用济生肾气丸(熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、肉桂、附子、牛膝、车前子)。而针对脾肾两虚者，则可用真武汤(附子、白术、茯苓、白芍、生姜)加减。
此外，对于女性患者，尤其需留意经期前后的水肿变化。常见女性在接近经期前就开始水分蓄积，感觉到肢体浮肿感，甚至体重会增加一两公斤，要到经期来后才渐渐消退。这时就须配合调经的处方，如当归芍药散调理。
“喝水都会胖!”这说法正确吗?医师表示，水肿型肥胖者看起来白白胖胖，肉摸起来软软的，由于长期饮食不规律或是喜欢吃冰冷食物，损伤了脾胃功能，连带著使水分的代谢失常，以致喝水就会胖。
中医师指出，喝冷饮易伤脾胃，宋朝中医古籍“仁斋直指方”记载“肥人气虚生寒，寒生湿，湿生痰，故肥人多湿寒”，这种胖法就是最让女生困扰的水肿型肥胖!
如果觉得口干舌燥，不少女性喜欢买清凉的茶饮或甘甜果汁来解渴。但冷饮喝下肚时，会明显感觉到一股冷流通过喉咙流进胃里。
胃的温度约为32至33度左右，冷饮温度通常比胃温低，喝下大量冰品，会让胃温度降低。以中医的观点而言，脾胃会生寒湿，可能会产生恶心、反胃、胀气的情形。脾胃一虚，代谢就差，多余的水份留在体内排不出去，就是常听到的水肿。
除了肥胖之外，喝冷饮也会直接伤害气管。当冷饮让呼吸道降温，管壁一缩，血流就会受阻;负责输送抗体的血液无法顺畅的流过，抵抗力便会减弱，就容易并发气管发炎等慢性病。
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