自制减肥茶，应该注意什么？
2012-04-22 19:44:43
自制减肥茶怎么做?市面上的减肥茶各种各种，它们有效吗?专家告诉我们，自制减肥茶要根据每个人不同的体质，可以达到快速瘦身的效果。那么小编来告诉你自制减肥茶应该注意什么?并为大家奉上几款减肥最有效的自制减肥茶配方，帮助轻松瘦身没有难度。
一、自制减肥茶，应该注意什么
选择市面上的减肥茶，成份一定要注意，几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅，甚至还有辣椒等成份，虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧，但是它却又可能会造成你的食欲大增，吃多了有可能不瘦反胖呢。
购买减肥药包需向医师咨询，若是真的要选择喝减肥茶的话，最好是由中医师针对你个人体质和症状来开立药方，再去冲泡饮用;如果是市面上的方便药包，要购买的首要条件，当然是经过相关卫生部门核准。如果你对产品还是存在质疑的话，最好可以拿到诊所询问医生，请医师鉴定一下里头的成份，有没有喝了会伤害身体的药材(一般中医师都会很热心地为你解答的)再决定要不要利用它来帮你瘦身。
二、五种自制减肥茶饮品配方推荐
自制减肥茶1：菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。
功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
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