适合胃热湿阻型体质的中医减肥方法

2012-04-16 23:29:14

　　胃热湿阻型体质，这类女性食欲“大大的好”，常有饥饿感。吃得多、吸收多，排出的却很少，轻易让身材变形。所以胃热湿阻型体质应减轻胃热，降低食欲。下面两种中医减肥方法对胃热湿阻型体质减肥最有效。

　　A.中药法--喝出来的好身材

　　中药调理必不可少--栀子、黄芩、蔻仁、黄连等中药可以纾解胃肠道，去除胃热，适当控制食欲。但每个人的个体差异导致适合的中药配方并不相同，所以要仔细咨询中医师，以得到适合自己的瘦身配方。

　　B.节食法--辩证瘦身绝学

　　所有的瘦身法中，节食法最不科学，最不可行。但是对于胃热湿阻型的体质，“改良版”的节食法势在必行。当饥饿感出现时，不要每次都顺应自己的食欲去享受美食，而是应当采取留意力转移法，将精力集中到另一件事儿上，以克制自己的饮食欲望。这样不仅仅可以达到瘦身的目的，对消化系统更是一种良性的缓解方法。

　　温馨提示：胃热湿阻型体质通过中药法和节食法降低食欲，这样吃得少，摄入的热量就少，减肥就不再是难题。

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