局部肥胖者的福音：刮痧减肥法
2012-03-29 13:35:54
有的人肥胖只是身体局部，并不是全身，可能是上身肥胖，也可能是下身肥胖，腿部胖，手臂胖或者是腰腹部位胖等，身体局部肥胖应该怎样减?推荐一个适合局部减肥的方法，那就是刮痧减肥法，可以针对肥胖的部位进行刮痧，有针对性地瘦身。
采用刮痧减肥的方法是进行身体局部减肥的好方法，不论身体的各个部位是因为什么原因导致的肥胖，刮痧减肥针对局部肥胖都很有效。刮痧减肥法直接作用在身体肥胖部位，利用刮拭的力量，使其传达到皮下的组织中，做被动运动，有助促进身体新陈代谢，同时消除身体水肿问题，有效地进行减肥。
人肥胖的原因一是因为在饮食上不注意控制，经常大吃大喝，食欲过旺，身体的吸收能力好，再加上少运动导致;还有一个原因则是因为身体的脾气虚，运化功能不强，进而运化水湿的功能也低下，导致身体的代谢出现问题，致使体内多余的脂肪和水分滞留，引起肥胖。刮痧减肥的方法特别适合第二种肥胖类型进行减肥。
经常坚持对身体的局部进行刮痧会有很好的瘦身效果，下面介绍几个身体部位刮痧的穴位经络，以及刮痧的方法：
进行刮痧减肥法的时候，使用的力度要适中，每天可刮一到两次，刮痧的时候最好使用一些润滑剂，以防止刮痧过程中皮肤受到伤害。
背部刮痧：膀胱经，穴位有双侧肺腧穴、脾俞穴、肾俞穴；
胸腹部刮痧：任脉，穴位有膻中穴、中脘穴、关元穴；
上肢刮痧：肺经，双侧孔最至列缺；
下肢刮痧：胃经，双侧丰隆，脾经，双侧三阴交。
温馨提示：身体的肺、脾还有肾是体内水湿运化过程的主要参与器官，刮拭上面提及的背部膀胱经相关的穴位，俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴等，有助健脾益肾，益气活血，有效促进身体新陈代谢，同时还可以调节身体的内分泌功能，有助消除身体聚集的多余脂肪和水分，进而达到减肥的目的。
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