推荐最适合两种易胖体质的中医减肥茶
2012-03-27 15:26:38
中医中有两大类体质特别容易导致肥胖，分别是肝郁气滞型及胃火旺盛型，它们可称为“肥女界两巨头”。这两种体质的胖友如何减肥最快最可有效呢?小编根据中医辨证施治原理，为大家推荐最适合两种易胖体质的中医减肥茶，希望对大家减肥有所帮助。
1、火旺型体质
特征：容易有饿的感觉，有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘问题。
食补处方：辣的、油腻的食物及水果属酸性，吃太多容易引起胃火，因此饮食应尽量维持清淡口味，可多服用清热泻火的中药饮。
中医减肥茶推荐：清心药茶
材料：荷叶、山楂、白茅根
做法：以2000c.c滚水熬煮约15分钟，可当日常茶饮用。
作用：针对胃火旺所引起的症状加以改善。
生活处方：胃火旺的成因有很多，绝大部分是因为吃了太多刺激的食物，熬夜，压力太大所造成，要改善此种状况除了服药之外，更重要的就是要戒除不良的生活习惯。
2、气滞型体质
特征：忧思郁闷、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠品质差，易犯生理毛病。
食补处方：可以多饮用一些有助安神镇定的花草茶，帮助稳定心神安宁。
中药减肥茶推荐：舒压花草茶
材料：薰衣草、菩提叶、洋甘菊
做法：以2000c.c滚水冲泡后当日常茶饮用。
作用：具舒缓紧张、镇静神经、消除疲劳、帮助睡眠……等功用。
生活处方：当感到压力繁重时，可适时招人倾诉;假日时经常到郊外三星，让芬多精带走心中的烦躁。
温馨提示：减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，甚至会诱发溃疡甚至穿孔，所以空腹是不适宜喝减肥茶的。
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