如何根据不同体质选择中药减肥茶
2012-03-20 11:22:57
坊间流行的各种减肥茶饮，不外是强调让你排便通畅，但不是每一种体质的肥胖者，都可以喝，这也是为什么有人越喝越肥。中医减肥主要的精髓在于“辨证施治”，必须依据每个人的体质处方用药。下面就来提供简单辩证体质方法及适合茶饮给大家参考。
小编推荐适合3体质类型减肥茶：
1、脾湿水肿型——祛湿消肿茶
脾湿水肿型特征
形体偏下半身肥胖，下肢浮肿，肉较松软，食欲不佳，吃得不多却易发胖，头部像包裹着湿毛巾般肿胀，容易眩晕，口中常有粘腻感，疲倦乏力，嗜睡，稍一活动就会喘个不停;大便软黏，感觉排不干净，女性白带分泌物多。
祛湿消肿茶做法：
材料：黄耆3钱，茯苓2钱，薏仁2钱，玉米须1钱，车前子2钱
功效：健脾补气、消肿去湿
冲泡法：
1、将上述材料装入过滤袋中，放入保温杯里。
2、加入600cc的热水，闷盖10至15分钟后即可饮用。
日常生活注意
避免摄取过多盐分(低盐饮食)、避免生冷寒凉食物。
2、微热痰浊——清胃顺畅茶
微热痰浊特征
形体壮实，肉较结实，胃口极佳，狼吞虎咽，暴饮暴食，但吃完后很快就肚子饿，喜食辛辣炸烤，油腻肥厚食物;面部通常通红，牙龈有时会红肿疼痛、口干舌燥、口臭，容易口破，长痘痘，长疔疮囊肿，怕热，稍微一活动则出汗，体味重、便秘，甚至痔疮出血。
日常生活注意
避免燥热性食物、温热性水果，少量多餐进食，多吃新鲜凉性蔬菜水果。
清胃顺畅茶做法：
材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱
功效：泻胃热、通宿便、祛痰化浊、清肠消脂
冲泡法：
1、将上述材料装入过滤袋中，放入保温杯里。
2、加入600cc热水，闷盖10至15分钟后即可饮用。
3、混合型——消肿清胃茶
混合型特征
同时兼具部分胃热型及部分脾湿型体质。
消肿清胃茶做法：
材料：茯苓2钱、黄耆3钱、玉米须1钱、山楂2钱、荷叶1钱
功效：健脾消肿，清胃消脂
冲泡法：
1、将上述材料装入过滤袋中，放入保温杯里。
2、加入600cc热水，闷盖10至15分钟后即可饮用。
微微健康网温馨提示：坊间贩卖的减肥茶，部分含有大黄、番泻叶等中药材，这些具有通便泻下作用的中药，适用于“胃热痰湿型”的肥胖体质;如果是“脾虚水肿型”体质的肥胖者服用，则会损伤消化系统功能，因此脾胃不好的人要注意选择合适的减肥中药。
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