春季减肥必不可少的五款自制中药减肥茶
2012-03-16 13:40:10
春季减肥吃什么吗？最近东南亚越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中药减肥茶。自制中药减肥茶不仅安全放心，更能针对不同的体质有不同的减肥效果，轻轻松松就能瘦下来。下面让我们来学习四款自制中药减肥茶的做法。
一、菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵，普洱茶叶适量。
做法：先把普洱茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将菊花放入，加水煮5-10分钟即可。
功效：消脂、促进消化，明目清神。
二、决明子茶
材料：决明子适量。
做法：取适量决明子加水冲泡3-5分钟即可。
功效：利尿、明目、降血压，肥胖便秘者饮用不宜加糖。
三、洛神花茶
材料：洛神花5g，甘草3g，冰糖适量。
做法：将洛神花和甘草用冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直至煮沸即可。
功效：消除油腻，补气滋润。
四、桑葚茶
材料：干桑葚3钱或新鲜桑果2两、冰糖一小匙。
做法：把干桑葚放入茶壶中，用热水冲泡3分钟后，将热水倒掉，再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：补血养颜，去除油脂，润肠通便。
微微健康网温馨提示：以上减肥茶处方都是来自权威中医专家配置，性质平和，不仅能减肥，还具有养生、保健的药材早已普遍被食用，
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