超实用中药减肥食谱 给你4周狂减15斤惊人体验
2012-03-16 00:00:37
中药是非常好的减肥方法，在减肥瘦身的过程中，如何利用中药来达到好的减肥目的呢?下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种瘦身方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，让你轻松就能拥有一个好身材，那么就来看看中药减肥应该怎么做吧。
星期一：大黄开胃消食减肥食谱
早餐：大黄片5片(饭前食用)+皮蛋瘦肉粥1碗
午餐：黄瓜片炒肉1份+米饭1碗+枸杞30克(泡水喝)
晚餐：木耳炒鸡蛋1份+米饭半碗+鲜榨胡萝卜汁1杯
星期二：枸杞消水肿减肥食谱
早餐：薏米粥1碗+小黄瓜1份+枸杞30克(泡水喝)
午餐：黄花菜1盘+米饭半碗
晚餐：蔬菜汤1碗+米饭1小碗+枸杞30克(泡水喝)
星期三：茯苓调理肠胃减肥食谱
早餐：蜂蜜水1杯+地瓜饼2块+水煮菠菜1份
中餐：茯苓豆腐1份+全麦馒头1个
晚餐：魔芋1份+水煮面条1小碗+苹果汁1杯
星期四：红花排毒消脂减肥食谱
早餐：绿茶蜂蜜水1杯+南瓜粥1碗
中餐：红花鸡蛋面1份+西红柿汁1份
晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯+米饭小半碗+苹果汁1杯
星期五：党参暖胃减肥食谱
早餐：枸杞30克(泡水喝)+黑米核桃粥1碗+西芹拌百合1份
午餐：海带1份+米饭小半碗+花草茶1份
晚餐：党参枸杞鸡汤1碗+花草茶1杯
周末：山楂消脂减肥食谱
早餐：绿豆枸杞粥1碗+山楂茶1杯
午餐：鲫鱼豆腐清汤1碗+蒜茸西兰花1份
晚餐：米饭半碗+拌海带丝白菜丝1份+山楂茶1杯
温馨提示：很多人都忌惮中草药的苦味，而用中草药加入瘦身食谱当中，变药补为食补，不仅减肥瘦身效果不减，并且各种美味不再苦。
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