效果最好的经络按摩减肥法
2012-03-14 20:49:37
很多女性都会有肥胖的问题，即使不是非常的明显，但也会困扰很久。经络按摩瘦身是时下非茶馆流行的一种减肥方式，既可以起到瘦身瘦腹部的作用还有着保健功效，一举两得。
1、丰胸按摩
经络按摩减肥：躺卧在地上，双膝弯曲，支起腿来，双腿微微分开，面向上方，闭上双眼慢慢呼吸。双手分别置于胸部上方的内外两侧，并拢的手指方向相反。
然后手指分别从上往下移动到胸部的下方，用并拢的手指轻轻按摩，左右手先后移动，最后拇指会移动到胸部的上方。
2、美肩按摩
双手手指并拢，以指向内侧中央靠上的方向，分别放在左右的锁骨上。从锁骨向腋窝的方向轻轻拍压按摩此位置的淋巴节。
3、瘦腿按摩
上身挺直，双膝向左右两侧，腿部弯曲，脚掌盘于中央。用拇指按压脚掌食趾与中趾之间的凹陷处，按压7秒停止7秒，重复3-5次。
然后用双手同时从脚腕，一直顺着小腿，经过膝盖到大腿，按摩腿部上侧。左右腿各按摩3-5次。
减肥效果最好的就属经络按摩减肥了，通过经络按摩减肥的方法，能帮助那些肥胖的女性快速的甩开身上的赘肉，尽显“瘦”的魅力。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
