在家DIY的经络点穴减肥法
2012-03-16 08:58:21
减肥不仅仅只有节食这种伤身体的办法，经常进行穴位按摩，也能达到减肥瘦身的效果，这就是经络点穴减肥法。如果你实在是经不住美食的诱惑，那就撇开节食减肥的方法，试试经络点穴减肥法吧。以下的这三种经络点穴减肥法，在家也能DIY喔。
告别水桶腰
指法：用两手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒，压进肚子两至三厘米。中脘位于腹正中线脐上4寸处，天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处约三个指头宽，关元位于脐下3寸处。指压十次左右。
告别大象腿
指法：用拇指或食指压穴位委中处，压时必须有麻的感觉才是压对了定位，压两至三秒再松开，左右两脚各做10次。
告别大饼脸
指法：用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时，由下往上推，压时上齿要产生疼痛才会有效果。下关位于面部耳前，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。接着指压颊车穴位处，朝斜上方进行指压，下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指，两个穴道各指压5次。
以上的这些经络点穴减肥法，不但能帮你抵御美食的诱惑，还能合理加快减肥进程，还不必担心减肥过后出现反弹喔。
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