盘点人体最有效的瘦身穴位
2012-03-09 05:47:34
人体上布满着大大小小的穴位，有些穴位具有保健作用，而有些穴位则具有瘦身作用。这些瘦身穴位跟其它的穴位一样，只要你正确按压，就能加速代谢，促进脂肪燃烧，为你塑造苗条的身材。下面就让我们来看看哪些是瘦身的穴位吧。
外关穴
位置：小臂外侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝。
功效：疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀感，使小编变得纤细。
按摩方法：用拇指按压。
风市穴
位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。
功效：排除大腿多余水分，消除腿部水肿。
按摩方法：用拇指关节按压。
曲池穴
位置：屈肘成90度，肘横纹外端凹陷处。
功效：收紧肌肉，美化臂部皮肤，改善肌肤干燥粗糙的状况。
按摩方法：用中指和食指打圈按摩。
足三里
位置：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。
功效：疏通经络，消除小腿浮肿。
按摩反复：用拇指按压。
血海穴
位置：大腿内侧，膝盖内侧向上2寸。
功效：改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪。
按摩方法：拇指圈状按摩。
看了上述的介绍，相信您已经了解了你身上的减肥穴位有哪些。
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