刺激手部穴位 管住自己嘴巴的减肥法
2012-03-06 08:39:59
很多朋友为了减肥要么是强忍着饥饿，不吃东西，要么是刻意抑制食欲。我们知道祖国医学的针灸学中的穴位很很多不同的功效，例如减肥等。今天小编还为你介绍针灸穴位的另一种神奇功效，即按摩刺激手部的各个穴位，来达到控制食欲的好方法。
肥胖的主要原因是吃得太多，再加上运动不足，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根本上减肥。
一个是手背中央，直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制。
为此，我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡，或纸夹子夹住，以达到刺激的效果。
但是，需要特别注意的是，如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位，反而会促进胃肠功能，导致食欲旺盛。
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