中医穴位埋线减肥方法 轻轻松甩脂肪
2012-02-25 09:27:11
说到以往的中医减肥，不外乎是中药调理，已经针灸等。今天，微微健康网小编带你了解一种新的减肥方法，利用埋线，进行穴位减肥。让你轻松安全拥有完美身材。穴位埋线一方面抑制了患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，且反弹率极低，这是穴位埋线减肥的最大优点。
穴位埋线减重
给自己一段时间，至少三个月，有恒心及毅力的订定瘦身计画，最高原则是“进去身体的热量少，从身体出来的热量多”，目标是轻松安全至少减轻体重1/10而且不复胖。
蔡曜键医师指出，多项研究证实，针灸能调控中枢神经活性，降低食欲，并能针对脂肪肥厚区域，加强刺激肌肉以及脂肪组织，增加新陈代谢并促进脂肪重新分配，局部塑身，进而降低体重与腰围。穴位埋线原理也和针灸相似。
穴位埋线是将人体可以吸收的羊肠线，以针具刺进穴道内，针对特定穴位进行持续刺激，抑制食欲并增加能量消耗，促进体内脂肪分解而达到减重功效。
蔡曜键医师说，减重是一个渐进的过程，如果只是期望几针扎下去就能够马上瘦，那是不切实际的。蔡曜键表示，一般而言，针灸减重最佳效果是两天一次，也就是一周三次，对于不怕针又较有时间的人是不错选择。
临床上有患者针灸搭配饮食控制，在四个月内腰围从38吋减至32吋，停止针灸半年后也没有复胖情况发生。但若是时间较少的人，可以选择埋线方式，原则上两周埋线一次即可，最快也是隔周进行一次埋线疗法。
如何有效减重?除了积极进行针灸或是埋线针，并搭配中医师调配中药及茶饮，更需要专业营养师所量身订做的个人健康瘦身饮食计划，及增加日常生活中运动量。
身体组成分析仪
同时，身体组成分析仪，可透过生物阻抗分析法(Bioelectrical Impedance Analysis，BIA)使受检人们了解自己的体脂肪率与肌肉分布情形，可做为减重过程中的参考，让自己努力减重目标在于减去脂肪，而并非减去肌肉。
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