四款中药茶饮减肥奇效有目共睹
2012-02-24 09:22:37
近年来，中医减肥被认为是不伤身的绿色减肥方法。从中医的观点来看肥胖，其病因可分为内因及外因两种。外因是由饮食过量、运动过少等因造成，内因乃真阳不足、脾气虚弱、痰湿内停所致。中医认为脾主肌肉，能转运食物中的营养及消化，以滋养全身，若真阳不足、脾失健运，则身体运化功能失常，而易变成痰湿积存于肌肤之中，形成肥胖。以下小编推荐几款中药茶饮，可以轻松帮你快速解决顽固肥胖问题。以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦!
1.昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
2.减肥健身茶——去脂通便降压减肥
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状
做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
