中医减肥良方：荷叶粥帮你消脂减肥
2012-02-16 21:42:44
说起减肥，很多朋友都会感兴趣的，减肥也早已成为一种风尚。 各种减肥产品更是琳琅满目。在这里介绍一别致的减肥食品——荷叶，荷叶不仅能供有人欣赏，而且可以用来煮粥、泡茶。针对肥胖症患者、高脂血症患者、女性产后减肥具有神奇的效果哦!
清香荷叶粥
材料：大米100克，荷叶30克，冰糖30克。枸杞10克
方法：取大米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐温热食用，也可凉饮。
功效：清暑利湿、止血、降血压、降血脂，适用于中暑热致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。
小贴士：荷叶粥适宜炎夏天热中暑、眩晕脑涨、头昏头痛和暑湿泄泻者食用;适宜吐血、咯血，痰中带血，鼻出血，尿血，大便出血，妇女崩漏者食用;适宜妇人产后食用;适宜肥胖症患者食用;适宜高脂血症、动脉粥样硬化、脂肪肝患者食用。素有胃寒疼痛，或体虚气弱之人忌食。
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