针灸减肥食谱应该怎么吃？
2012-02-14 08:25:52
大家都知道针灸减肥是一中很不错的减肥方法，但是你们知道针灸减肥配合上针灸减肥食谱会达到意想不到的神奇效果吗，它可以启动体内过多的对健康有害的脂肪参加热能代谢，来补足人体正常能量需要。这样体内过多的对健康有害的脂肪类物质就逐渐被消耗掉，体重就会逐日减轻。针灸减肥食谱参考如下：
(一)早餐
鸡蛋1—2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1—2个，加牛奶250ml。
(二)中餐：主要进食蛋白质和蔬菜
1、蛋白质类：
(1)瘦肉：兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g
(2)豆腐250g加瘦肉100g
(3)黄豆芽100g加瘦肉100g
以上任选一份当午餐蛋白质食物。
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