脾肺两虚该如何中医减肥
2012-02-10 00:30:21
不同的人肥胖的原因各不同，中医讲究的减肥方法提倡根据不同体质来减肥，今天小编为大姐介绍脾肺两虚体质的MM该如何减肥，如果你也属于这类型的话，不妨一起来看看吧。
脾肺两虚型体质
天气已经转暖，依然怕冷，经常手脚冰凉。即使生活习惯良好，运动规律，但体重还是上升。这很可能是由于先天性不足所造成的脾肺两虚。中医认为肺主水，当肺脏功能不佳，体内的水气化效果不佳，淤积于体内，就会导致瘦身屡战屡败。瘦身秘诀在于健脾润肺，改善水在体内的气化，从根本上解决瘦身问题。
足浴法--由下至上润脾脏
足底穴位丰富，而涌泉穴可以有效刺激肾经畅通，提高肺脏功能，调节脾肺虚弱的问题，从根本上清除瘦身障碍。买一个檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏红花足浴盐，对足底各穴位进行刺激时能让肺脏强壮，并加速身体脂肪代谢。
食疗法--以内养外轻体重
食疗法减重、强身完美兼顾，保持身体良性循环，提升肺部功能。银耳莲子羹最好能出现在晚餐后的甜品单中，可以补肺固表、益气健脾，润肺化痰。让水在体内进行良性的气化，体重自然也会有效控制。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
