中医减肥适合人群推荐
2011-12-01 10:42:44
中医减肥是中国的传统减肥方法，通过针灸和药膳等治疗手段，是人们达成减肥的目的。那么中医减肥有哪些适宜人群呢?现在就让我们来一起了解下吧。
那么中国中医减肥比较适合哪些人呢?现在让我们一起来了解下吧。
一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多(分布异常)，体重增加，并对健康造成一定影响就是肥胖了。根据世界卫生组织推荐的体重指数(BMI)，在亚洲地区，BMI以18.5-22.9为正常，23-24.9为超重，大于25为肥胖。
中医认为肥胖与下列因素有关：先天禀赋，即遗传因素;嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量;久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖;脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。因此，中医减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。
中医减肥在治疗过程中，通过针灸和中药的综合治疗，对肥胖患者的神经和内分泌功能进行调整，一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入;另一方面可以促进能量代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。
微微健康网提醒：根据各人体质的不同，肥胖类型的不同于年龄均会影响中医减肥，就肥胖类型来说，中医减肥更针对水肿型肥胖和脂肪型肥胖，就年龄来说，中医减肥适合25岁以上的人群。
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