针灸减肥需要注意什么事项
2011-11-24 10:26:27
针灸减肥属于医疗减肥的反冲，因此针灸减肥需要注意一些事项。从饮食到针灸卫生等方面都要注意，不然将不能起到明显效果。现在就随微微健康网小编来了解下针灸减肥需要注意什么事情吧。
针灸减肥的注意事项：
对于进行针灸减肥后的人群，如果不注意饮食，肯定是会反弹的。因为减肥者往往偏爱多吃甜食和油腻食物，如果不适当控制的话，就肯定会出现严重的反弹现象。因此，饮食、运动、睡眠“三合一”的减肥套餐才是最科学、健康的。
此外，针灸减肥还必须配合生活起居方面的调整。因为肥胖大多都是生活习惯不合理而造成的。比如：不爱运动、嗜睡、吃得过多等。因此，医生因对前来做针灸减肥的消费者列出饮食、运动方面的“相关规定”。这种规定并非让消费者一味少吃，而是注意摄入蛋白质，少吃糖、油炸食物等。还可以采用持续性地慢慢减食，或者某一天不吃饭等辅助助措施，比如：坚持每周六不吃饭，只喝水和只吃蔬菜等。
微微健康网提醒：在选择中医的针灸减肥的同时，最好还能采取别的减肥办法以辅助，这样将能取得更好的减肥效果。
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