肚子有什么穴位减肥效果明显
2011-11-15 11:08:33
很多大腹便便的人们继续对肚子进行减肥，其中中医减肥中的按摩减肥就是减肥的一种好方法。那么想要快速瘦腰的人们都想知道，肚子有什么穴位按摩减肥效果明显呢，现在就让我们一起来了解下吧。
肚子减肥按什么穴位可以起到减肚子的作用呢?
1、肚脐正下方4寸的一点及其左右各一寸的2点，共3点。将两手的三指(食指、中指、无名指)并拢，一次由右向下一指压点处。自己轻轻地按压在上面，感觉力度的适中为宜。
2、细腰的指压点包括：后背脊骨旁两侧2点;由此向外一寸处左右各一点;再向外一指宽处左右各一点，共计6点。两手放在腰部，将大拇指的指腹放在离脊骨最近的指压点上，两侧同时按压3秒。然后松手，移向下面2个指压点。这样一直压到外侧的指压点。用力越大效果越好。
上面所讲的这两点就是给肚子减减肥的穴位位置以及指压的做法。对于不想自己的肚子在胖下去。现在就开始学着做做看吧!
微微健康网提醒：减肥是很多人都要面对的问题，在按摩减肥之余也需要注意正确的饮食习惯。
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