中医穴位按摩瘦脸
2011-11-11 08:46:49
中医按摩是有效的减肥方法，通过局部按摩能够有效进行局部减肥，想知道中医穴位按摩是怎么回事吗?现在就随微微健康网小编来学习下吧。
1.标准尺寸：
薄薄的皮肤下，脸颊还是有深部脂肪的分布，而脸部的肥胖就称为buccal fat 。侦测脸部是否肥胖可采取捏肤试验，若拉起来加上皮肤厚度超过1公分，颈部超过0.5公分，脂肪就嫌太多了。
2.赘肉成因：
脸部圆润当然和脂肪囤积过多有关，但也深受个人骨架、肌肉分布等影响。另外，从小的睡姿也能影响脸部的大小;例如东方人习惯仰睡的话，长大后头扁扁的，脸看起来就比较大，而近年来
很多婴儿出生时采取侧睡，脸拉长了就显得较削瘦。另外，一个人的表情牵动，也会影响脸部脂肪肥厚的分布，不过，脸大脸小，多少和先天遗传父母的长相有很大的关系。
3.穴道按摩：
不同于一般按摩，瘦脸的穴道按摩，除可结实肌肉，消除脂肪外，也可刺激弹性素分泌，消除脸部皱纹，减少肌肉下垂。同时，这些穴道也是明目的保健穴道。
(1) 在丝竹空、攒竹、睛明穴指压，在眼睑上下，由内朝外按摩。
(2) 以四白穴为中心，由内朝外，用食指与中指做放射性的按摩。
四白穴：位置在眼正视时，在黑眼珠正中，沿眼眶骨边上下0.5公分，用手指按捏有个凹窝即为本穴。
攒竹穴：位于眉毛内端凹陷处。
睛明穴：位于内眼内眦及鼻根部间0.2公分。
线竹空穴：靠眉外端的册陷处。
微微健康网提醒：穴位按摩是一种有效的减肥方法，但是只有每天坚持按摩，才能逐渐显现出其减肥的功效。
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