压耳穴能不能减肥呢
2011-11-10 08:36:06
压耳穴能减肥吗?答案是肯定的，压耳穴减肥属于中医减肥的范畴，由于耳朵上的穴位是最多的，而且几乎与全身的穴位相通，所以耳穴减肥是有一定道理的，这也就是现在很多人采用贴耳豆来减肥的原因。下面随微微健康网小编来看看为什么压耳穴能够减肥吧。
1 避免压力下进食
拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。减肥原理：压耳穴能减肥吗?很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减少生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。
2 控制饥饿
食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。减肥原理：压耳穴能减肥吗?当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。
3 延长饱足感
用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下，换左耳重复此动作。减肥原理：压耳穴能减肥吗?按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生，并且提升使人产生饱足感的激素。
4 减少腹部脂肪堆积
压耳穴能减肥吗?用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作。减肥原理：腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物。
微微健康网提醒：压耳穴能减肥吗?针灸、按摩、点穴都是物理减肥方法，它们的共同之处都是刺激穴位来进行减肥，所以中医的耳穴减肥方法是穴位减肥的一种，具有医学价值。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
