中医按摩减肥有绝招
2011-11-09 09:59:29
有没有觉得自己小腿赘肉太多，非常影响美观?那么今天就让微微健康网小编教大家几招中医按摩小腿减肥的办法，让大家轻松减肥，让你夏天穿裙子更自信。
腿部线条的好看可以整体的拉升整个身材曲线的美观，为了拥有纤细修长的美腿，下面就来认真的学一下用按摩方法来快速瘦小腿的做法，好让自己的魅力指数每天都在添加一分。
瘦小腿按摩手法步骤：
1、虎口打开，拇指和食指紧握小腿，按压在承山穴上，在承山穴轻柔按摩3秒后放开，反复10次后换边做相同动作。
2、 双手扶住小腿两侧的肌肉，将腿部的肌肉放松，由下往上按摩小腿肌肉，反复10吸后，换边做相同动作。
3、右腿伸直坐在地板上，左腿屈膝微微抬起，小腿要用力绷直，脚尖尽量向后翘起，拉伸小腿腿肚的肌肉。5秒后放下，反复10次，换边做相同动作。
4、 虎口打开握住小腿肚，手指稍稍用力按压腿部肌肉，从脚踝开始向小腿肚指压按摩。10个来回后换边做相同动作。
微微健康网提醒：只要按照上面的办法每天做那么几次，相信小腿很快就能够瘦下来了，纤细美腿再也不是梦。
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