针灸减肥必须掌握的4大技巧
2011-11-09 09:51:58
针灸减肥是中医减肥的一种重要方法，其简单，快捷，无痛苦的特点受到很多人的喜爱，对于人们来说针灸减肥无疑是值得一试的减肥方法。但是也有人反映针灸减肥效果不明显，其实这有可能是针灸减肥的技巧没有掌握的原因，现在就随微微健康网小编来详细了解下吧。
1、中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。
2、针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
3、针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
4、针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
微微健康网提醒：选择针灸减肥方法，要掌握4个技巧。中医针灸是一门高深的医学技术，建议打击最好是去正规专业的减肥门诊进行整体地调节和治疗，这样才可以有效的达到减肥的效果。
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