针灸减肥需要对症下药

　　在进行针灸减肥前，需要对人的肥胖体质进行评估，因为针灸减肥必须针对每个人不同的体质，采取不同的办法，对症下药，才能起到最好的减肥效果。现在就让我们一起先了解下针对不同体质应该如何针灸减肥吧。

　　肝郁气滞型

　　中医减肥建议，泡澡是肝郁气滞型的瘦身之道。在进行泡澡减肥前，喝点放松情绪的玫瑰花茶、可以缓解疲劳还能更加帮助减肥效果哦。

　　中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。该类型类似自律神经失调，约一半的女生都属这型。情绪转换调整，是这类型人的减重功课。平时可以喝点舒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪。临床上以舒肝理气的逍遥散等为主。针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。

　　特点：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦，女性常有月经失调。

　　胃热痰瘀型

　　中医减肥建议，胃热痰瘀型肥胖的人群，容易减肥成功且复胖率不高。在减肥期间，日常饮食生活中少吃几口，可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。

　　针对千人的肥胖研究显示，36%-38%的肥胖者属于该型，且以男性居多。这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。

　　临床上医师常用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气。此外，也可借助耳针或针灸神门穴，使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。

　　特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

　　脾虚湿阻型

　　中医减肥建议，多吃水排出食物可帮助减肥。可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。

　　脾虚湿阻型人约占减重门诊的27%-30%，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄芪、茯苓。平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。

　　特点：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。

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