4种类型肥胖 中医减肥很有效
2011-11-02 08:31:24
中医见覅很有效，这是现在大多数人达成的共识。其实想要达到中医减肥最好的治疗效果，还是要按照人们肥胖的类型，对症下药才能更快更健康地减肥。现在就随微微健康网小编来详细了解下中医减肥有哪些常见的类型吧。
脾虚湿阻型
中医减肥建议，多吃水排出食物可帮助减肥。可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。
脾虚湿阻型人约占减重门诊的27%-30%，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄芪、茯苓。平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。
特点：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
肝郁气滞型
中医减肥建议，泡澡是肝郁气滞型的瘦身之道。在进行泡澡减肥前，喝点放松情绪的玫瑰花茶、可以缓解疲劳还能更加帮助减肥效果哦。
中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。该类型类似自律神经失调，约一半的女生都属这型。 情绪转换调整，是这类型人的减重功课。平时可以喝点舒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪。临床上以舒肝理气的逍遥散等为主。针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。
特点：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦，女性常有月经失调。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
