两款美味瘦身茶 轻松喝出好身材
2011-10-17 23:34:35
入秋后气候渐渐凉爽，是人又易发胖的季节，也正是瘦身意识容易被我们忽视的时节。微微健康网小编今天带给大家推荐两款美味瘦身茶，让你不用刻意去节食，也能轻松喝出好身材。
薏米绿豆水
当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖排出身体多余水分的花草茶薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择先将100克薏米200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，
微微健康网温馨小贴士：记得每天坚持喝三次哦。
半夏茯苓茶
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效只需要6克半夏4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右。
微微健康网温馨小贴士：喝的时候还可以加少许蜂蜜但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合。而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖镇静补气等效果，有些人习惯长期食用 。
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